Health / Wellness Coaching

Um Coach em Saúde facilita um relacionamento de parceira e um processo de mudança que permite aos clientes a alteração de mindset e o desenvolviemnto de comportamentos sustentados para melhoria da saúde e Bem+estar, para além daquilo que têm sido capazes sozinhosMargaret Moore.

O Wellness Coaching vai para além do exercício e lida com o cliente como um todo. A relação profissional e “pessoal” baseada em não-julgamento entre Coach e cliente, guia e encoraja no sentido de ajudar e suportar a mudança do/no cliente. O Coach facilita a mudança ajudando o cliente a focar-se num programa adaptado, baseado nas suas necessidades, valores, visão e objectivos. – Littlejohn, ( Careers in Fitness and PT)

Porque precisamos de Health/Wellness Coaching?

O mercado da saúde e do bem+estar mudou e com ele as exigências e as dificuldades dos seus consumidores. Enquanto processo activo, facilitador de crescimento (interior), difere dos serviços comuns baseados no modelo médico de prescrição e aconselhamento. Foca-se no processo de pensamento que promove a mudança e não na prescrição de exercício em si. A abordagem do especialista em saúde é vital quando enfrentamos uma crise de saúde urgente ou considerando uma cirurgia por exemplo. Mas não é a ideal quando desejamos emagrecer, reduzir os níveis de stress, ou desenvolver uma mentalidade positiva e confiança em nós próprios. A construção de confiança necessária á mudança ou à implementação de um Estilo de Vida Saudável requer novos padrões de pensamento, ações e relacionamentos presentes num processo de Coaching.

 

Como funciona um processo de Coaching?

Num primeiro contacto, é determinante aferir expectativas e contratar os temas que serão abordados, numero de sessões previstas e formato preferencial (presencial/online/telefónico/misto).

As sessões desenrolam em torno dos objetivos a concretizar, com recurso a conversas exploratórias, ferramentas diagnóstico, exercícios e propostas extra-sessão. Em cada uma delas, é possível ao cliente avaliar aprendizagens, determinar desafios e ajustar a rota.

Chegada a ultima sessão do contratado, o cliente pode dar continuidade ao processo com base em novos temas a resolver.

 

 

 

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