À procura de alternativas?

Mudar de estilo de vida passa em muito por perceber que áreas são prioritárias, que alternativas tens e como se encaixam na tua realidade! A alimentação é parte integrante dessa escolha, quer optes por uma dieta em particular, quer optes por integrar alguns dos seus elementos. Hoje temos muitos recursos disponíveis, informação a circular (por…

…a 8ª Edição do WAW já foi!

Aconteceu no passado dia 8 de Abril, a 8ª Edição do Workshop Atitude Wellness. Desta vez na margem sul e em parceria com a União de Técnicos de Saúde, os participantes deste workshop puderam: 1. DIAGNOSTICAR o seu estilo de vida; 2. Entender porque é difícil manter uma dieta; 3. Descobrir que forças influenciam a…

Workshop Atitude Wellness-6ª Edição a caminho!

Debate-se contra os kgs a mais em permanência? As dietas são falhanços constantes? As idas ao ginásio são torturantes ou inconvenientes? Ainda não encontrou uma receita certa para um Estilo de Vida Saudável que lhe sirva? O stress toma conta de si e tudo permanece na mesma?