À procura de alternativas?

Mudar de estilo de vida passa em muito por perceber que áreas são prioritárias, que alternativas tens e como se encaixam na tua realidade! A alimentação é parte integrante dessa escolha, quer optes por uma dieta em particular, quer optes por integrar alguns dos seus elementos. Hoje temos muitos recursos disponíveis, informação a circular (por…

Corporate Wellness aqui tão perto!

A Gestão da Saúde e do Bem+Estar são hoje indissociáveis da competitividade e da produtividade, com importantes outcomes…

Wymbe – programas online gratuitos

Wymbe é uma plataforma que permite diagnosticar o estilo de vida após um breve questionário inicial. Depois de analisadas as respostas pelo sistema, visualizas os resultados em cada área, e são sugeridos um ou mais programas, onde constam estratégias simples para melhorar a área que queiras desenvolver. A plataforma conta para já com programas temáticos e gratuitos, nas…

Coach treinador ou Coach facilitador?

…à data de hoje já deverás ter ouvido falar em Coaching uma boa dúzia de vezes. podes ter ficado indiferente, curioso, baralhado. convenhamos, o termo tem servido para muito. de tudo, para tudo, de todos e para todos. Personal Coach, NutriCoach, Fitness Coach, CrossFit Coach, Wellness Coach, Life Coach…é verdade que traduzido, o termo coach é…

Se o mundo não acabar 6ªf…

Se por algum remoto acaso, o Mundo não acabar na próxima 6ª, vamos mesmo ter mais um Natal. Esta época maravilhosa costuma acrescentar ligeiras dor de cabeça a dois tipos de pessoas: as que não sabem o que pedir ao Pai Natal, e às que não sabem o que oferecer pelo Natal. A lista seguinte tem…