Wellbinar_O que torna o Coach em Saúde (tão) necessário?

Na próxima 6ªf temos um evento para si, que precisa de respostas! Vamos conversar sobre o que torna o Coach em Saúde tão necessário, quem é a figura de coach aos olhos das grandes organizações profissionais, em que contextos atua e com que populações, bem como as tendências de mercado e as novas necessidades que…

e-book_Coaching em Saúde e Bem+Estar

Os estilos de vida atuais contribuem para a prevalência de condições crónicas, em 80% evitáveis. 80%. Neste cenário, e um pouco á semelhança das alterações climáticas, cabe a cada um de nós definir o papel que quer assumir. Mas como se posiciona o profissional de saúde e/ou de exercício face a estas circunstâncias?

Miminhos (antes) do Natal

…compilámos uma série de pequenos gestos de auto-cuidado que vamos partilhar consigo todas as 6f de Dezembro para que, no meio da azáfama se lembre de si.

Benefícios (científicos) do Coaching na sua saúde.

O foco das intervenções de health coaching está em alcançar melhores comportamentos, independentemente da condição de saúde do cliente, que permitam melhorias intencionais e duradouras no bem+estar, na saúde e na qualidade de vida. É importante referir que não compete ao coach, por definição, a prescrição de qualquer tipo de plano alimentar, suplementação, exercicios ou tratamento.

Já tentaste, não foi?

Já tentaste, eu sei que tentaste….mas o stress acumulado no trabalho é suficiente para por um comboio a voar, e deixar de fumar talvez não seja para já…

AGORA É QUE VAI SER!!

O Ano Novo vem embrulhado em boas intenções e carregado de “agora é que vai ser”. Todos os anos nos despedimos do sedentarismo, do tabaco e dos doces ao ritmo das doze badaladas! E, salvo exceções, todos os anos ficamos na mesma ou acrescentamos um número à roupa ou um furo no cinto ou um…

bemvind@ de volta

As férias, os retiros e as pausas servem na sua essência para o mesmo: para te arrancar do despertador, para quebrar as rotinas redondas que te trazem sempre ao conhecido…

A atitude certa para uma Saúde de ferro.

Porque é que alguns parecem perder peso com facilidade e outros falham a cada tentativa? terá a ver com genética? um pouco. Se 70% dos fumadores gostaria de deixar de fumar, porque é que alguns deixam num repente, outros têm sucessivas recaídas e outros nem sequer tentam? terá a ver com vontade? também. Existe um…

Burnout : Contextos e Intervenções_7Nov

No âmbito do Seminário “Burnout – Contextos e Intervenções”,, tive a oportunidade de falar um pouco sobre Coaching para a Gestão de Bem+Estar, da teoria….à prática. Em contexto de Saúde, o Coaching recorre a um conjunto de ferramentas e técnicas cujos propósitos visam combinar ganhos de autoconsciência, autoconhecimento, auto-regulação, auto-eficácia e compromisso para a mudança positiva….