Por o corpo em movimento…workbook gratuito

O movimento é fundamental para garantir um bem-estar completo. A atividade física regular garante a prevenção de doenças crônicas como cancro, diabetes e problemas cardiovasculares. A decisão está tomada, segue para os passos seguintes, um após o outro. O bem+estar está garantido!

Este workbook vai ajudar-te a :

  • encontrar motivos para te pores a mexer;
  • Identificar estratégias que se encaixam na tua vida;
  • Conheceres-te melhor;
  • Começar.

Quero descarregar o meu Workbook gratuito!

 

 

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