10 FAQ’s sobre Coaching e(m)Saúde.

  1. O que esperar de um processo de Coaching e(m) Saúde?
    Uma parceria que permite a concretização de objetivos relacionados com Saúde, Bem+Estar e Qualidade de Vida.
    Health Coaching – Ideal para quem se depara com quadro clínico específico de doença reumática, degenerativa, oncologia, obesidade, hipertensão, diabetes, etc.
    Fitness Coaching – Para quem quer otimizar resultados do seu programa de Nutrição e/ou PT.
    Wellness Coaching – para quem quer melhorar indicadores do seu Estilo de Vida.


  2. Qual é a responsabilidade do Coach?
    Clarificar e encorajar o estabelecimento de objetivos que realmente pretende; Desafiá-l@ a fazer mais do que tem feito por si; ajudá-l@ a focar-se naquilo que pretende; providenciar ferramentas, suporte e estrutura para concretizar mais.
    Os mais de 20 anos de experiência em prescrição de exercício, enquanto Instrutora Fitness e Personal Trainer permitem-me reconhecer, entender e compreender os diversos obstáculos com que se deparam as pessoas no que toca à sua Saúde. Enquanto Coach certificada internacionalmente pela ICC e Wellcoaches, tenho também a formação em Dynamic Coaching e sigo a orientação ética da ICF, pelo que pode contar com experiência, competência e consciência.Veja o que diz quem já fez.


  3. No que difere o Coaching de outras relações de ajuda?
    Coaching não é terapia
    , porque não se foca no passado, nem em restabelcer níveis de funcionalidade do indivíduo. Se detetar que precisa de outro tipo de apoio que não o Coaching, terei o dever ético de @ reencaminhar para outro especialista.
    Coaching não é Consultoria, não espere opiniões, conselhos ou respostas, esses, acredite ou não, estão dentro de si!
    Coaching não é Formação, apesar de ser um percurso de aprendizagens intensas, ninguém lhe vai ensinar a viver a sua Vida da melhor forma!

  4. Que motivos me levariam a avançar para um processo de Coaching?

    • Otimizar performance, rendimento e consequentemente resultados.
    • Reverter/aligeirar  um quadro clínico específico.
    • Ter que mudar de Estilo de Vida por imposição médica.
    • Ter algo urgente para concretizar e estar um pouco perdid@.
    • Eliminar um fosso entre conhecimento, skills, confiança e recursos.
    • Falta de clareza nas escolhas a fazer.
    • A vida e o trabalho estão desequilibrados e criam-me consequências indesejadas.
    • Identificar as minhas forças e aquilo que sou e tenho de melhor.

  5. Para que serve a sessão diagnóstico?
    Antes de mais para conversarmos e ficarmos a conhecer-nos, para eliminar dúvidas no processo, para perceber se se identifica comigo e se acredita que o/a posso ajudar de alguma forma. Avança-se para um diagnóstico breve de Estilo de Vida Positivo, uma ferramenta criada para determinar quais os indicadores de Estilo de Vida Positivo privilegiados e a desenvolver. É também determinada a sua predisposição para a mudança e consequentemente se este é o timing certo para si.



  6. Quanto tempo demora um processo de Coaching?Um processo tem em média 8 sessões semanais/quinzenais, ainda que seja comum um processo ficar concluído com 5 sessões. As sessões podem ir de 30′ a 2h. Considere o espaço entre sessões tão importante quanto a sessão em si. Aí terá oportunidade de desenvolver ações, verificar resultados e maximizar toda a experiência.

  7. Como é que sei se estou pront@ para avançar?
    Ter lido o texto até aqui pode ser indicador de curiosidade ou de necessidade de mudança. O que é que quer provocar na sua vida?



  8. O que dizem as estatísticas*?
    94% dos clientes alcançam objectivos primários
    95% clientes aumentam níveis de saúde e bem-estar
    75% de clientes relatam diminuição de sintomas físicos relacionados com o stress
    50% melhoraram as suas escolhas alimentares
    40% mantiveram-se sem fumar pelo menos 6 meses
    80% consideram aumento de auto-confiança
    67% melhoraram o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho



  9. Onde posso agendar a minha sessão diagnóstico gratuita e sem compromisso?
    enviando um email para floriane@atitudewellness.com. Responderei asap!



  10. Ainda tenho dúvidas, o que faço?
    Veja o que diz quem já fez
    leia e tu, já tens um Coach?
    veja “Floriane nas manhãs da SIC” ou as Notas Biográficas

 


* Fonte:fitnessbusinesspro.com; infinitehealthcoach.com e ICF 2012 Global Coaching Client Study

Anúncios

qual a sua opinião?

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s